Kulturelle Bildung

Die Teilnehmer lernen, wie sie mithilfe grundlegender Kommunikationstechniken freundlich und klar Nein sagen. Sie verstehen zentrale Modelle und erkennen, wie Botschaften auf verschiedenen Ebenen wirken. Darauf aufbauend trainieren sie den Einsatz von Ich-Botschaften, klare und kurze Formulierungen sowie wertschätzende Sprache, um Absagen respektvoll zu kommunizieren. Außerdem entwickeln sie ein sicheres Kommunikationsverhalten durch bewussten Einsatz von Stimme und Körpersprache und reflektieren, wie ihr Verhalten auf andere wirkt. Ziel ist es, eigene Grenzen klar zu vertreten, ohne Beziehungen zu belasten.