Gesundheit (fächerübergreifend und sonstige)

10.01.2026   14:30 Uhr   Winsen/Aller  
24.01.2026   09:00 Uhr   Hermannsburg  
Der Vortrag „Schwere Zeiten – Bekenntnisse einer Waage“ bietet den Teilnehmer*innen die Möglichkeit, das eigene Essverhalten, Körperbild und den gesellschaftlichen Umgang mit Gewicht zu reflektieren. Peter Futterschneider zeigt, wie alltägliche Gewohnheiten, fest verwurzelte Esskulturen – insbesondere im ländlichen Raum – und der Wunsch nach Genuss oft im Widerspruch zu Idealvorstellungen von Gesundheit und Körperform stehen. Dabei lädt er die Zuhörerinnen und Zuhörer ein, sich selbst nicht allzu ernst zu nehmen und offen über die eigenen Schwächen zu schmunzeln. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Figur, sondern ein bewusster und entspannter Umgang mit Essen, Bewegung und dem eigenen Körper. Der Vortrag ermutigt dazu, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, sich nicht von Diätwellen oder Schönheitsidealen unter Druck setzen zu lassen und stattdessen ein gesundes Maß an Selbstfürsorge und Gelassenheit zu entwickeln. Humor dient dabei als Brücke zwischen Einsicht und Veränderung – und als Einladung, mit sich selbst freundlich umzugehen. So nehmen die Zuhörerinnen eine klare Botschaft mit nach Hause: Lebensfreude und Genuss dürfen ihren Platz haben – auch in schweren Zeiten.

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08.04.2026   19:00 Uhr   Bröckel    
Hormone steuern nahezu alle Vorgänge in unserem Körper – von Schlaf, Stimmung und Energie bis hin zu Stoffwechsel, Fruchtbarkeit und Alterungsprozessen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie das fein abgestimmte Hormonsystem funktioniert, was es aus dem Gleichgewicht bringen kann und wie wir mit Lebensstil, Ernährung und gezieltem Wissen positiv darauf einwirken können. Ein spannender Einblick in den „Tanz der Hormone“ – verständlich erklärt und für jede Lebensphase relevant.

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06.11.2025   10:00 Uhr   Buchholz    
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie ihr Gedächtnis aktiv stärken und ihre Konzentration verbessern können. Mit unterhaltsamen Übungen und bewährten Techniken – wie der Loci-Methode, Assoziation, Visualisierung und Zahlencodes – wird gezeigt, wie sich Namen, Zahlen, Termine und Fakten leichter merken lassen. Neben praktischen Merkstrategien geht es auch um den Einfluss von Aufmerksamkeit, Bewegung und Entspannung auf die geistige Leistungsfähigkeit.

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20.11.2025   19:30 Uhr   Bergen    
Die Teilnehmer erfahren, welche zentrale Rolle der Darm für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden spielt. Sie lernen, wie das Zusammenspiel der Darmflora funktioniert, welche Faktoren das Gleichgewicht stören können und welche Ernährung sowie Lebensgewohnheiten die Darmgesundheit unterstützen. Zudem erhalten sie praktische Tipps, wie sie durch kleine Veränderungen im Alltag ihre Darmfunktion stärken und so aktiv etwas für ihre Gesundheit tun können.

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12.01.2026   19:00 Uhr   Eicklingen    
Die Teilnehmer erfahren im Vortrag, warum der Darm eine zentrale Rolle für das Immunsystem und das gesamte Wohlbefinden spielt. Sie erfahren, wie die Darmflora aufgebaut ist, welche Faktoren sie stören können und welche Beschwerden daraus entstehen. Zudem gibt es leicht verständliche Einblicke, wie Ernährung, Lebensstil und naturheilkundliche Ansätze die Darmgesundheit fördern können. Es werden praktische Tipps für den Alltag – etwa zur darmfreundlichen Ernährung, Stressreduktion und Stärkung des Immunsystems vermittelt.

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15.01.2026   20:00 Uhr   Eschede    
Die Grünen Damen und Herren im AKH engagieren sich ehrenamtlich, um Patientinnen und Patienten während ihres Krankenhausaufenthalts mit Zeit, Zuwendung und menschlicher Nähe zu unterstützen. Sie hören zu, begleiten bei Wegen im Haus und übernehmen kleine Besorgungen – immer mit dem Ziel, Trost zu spenden und den Klinikalltag ein Stück menschlicher zu gestalten. Der Vortrag gibt einen Einblick in ihre Aufgaben, ihre Motivation und die wichtige Rolle, die sie im sozialen Gefüge des Krankenhauses.

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20.11.2025   19:30 Uhr   Egestorf    
m Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie Gicht und Arthrose entstehen und welchen Einfluss die Ernährung auf Schmerzen und Entzündungen hat. Sie lernen, welche Lebensmittel Beschwerden verstärken können – etwa purinreiche Speisen, Zucker oder Alkohol – und welche Nahrungsmittel entzündungshemmend wirken, zum Beispiel Gemüse, Obst, Omega-3-Fettsäuren, Gewürze und Kräuter. Zudem erhalten sie praktische Tipps für den Alltag, etwa zur Auswahl geeigneter Lebensmittel, zur Zubereitung einfacher Mahlzeiten und zur richtigen Flüssigkeitszufuhr. Auch der Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und Gewichtskontrolle wird aufgezeigt. Ziel ist es, den Teilnehmern leicht umsetzbare Strategien an die Hand zu geben, mit denen sie Schmerzen lindern, Entzündungen bremsen und ihre Lebensqualität verbessern können.

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18.02.2026   18:00 Uhr   Nienhagen    
Der Vortrag „Gesunder Darm“ erklärt die zentrale Rolle des Darms für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Es werden die Bedeutung einer ausgewogenen Darmflora, typische Probleme wie Reizdarm oder Verdauungsstörungen sowie Einflussfaktoren wie Ernährung, Stress und Lebensstil thematisiert. Praktische Tipps zur Förderung der Darmgesundheit runden den Vortrag ab und geben konkrete Impulse für den Alltag.

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13.01.2026   14:30 Uhr   Bad Bevensen    
Gibt es in unserer moderenen Gesellschaft der Gleichberechtigung übehaupt Geschlechtsunterschiede in Sachen Gesundheit, Vorsorge und Krankheit ? Wenn ja, was ist anders bei Frauen und bei Männern ? Was bedeutet in diesem Zusammenhang die Geshclechtssprzifikatitio, "divers" ?

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03.11.2025   19:30 Uhr   Wienhausen    
Jeder Lebensabschnitt bringt eigene Herausforderungen, aber auch neue Chancen mit sich. Wir gewinnen Erfahrungen und Gelassenheit, müssen uns aber auch mit Veränderungen und Verlusten auseinandersetzen. Genau deshalb lohnt es sich, bewusst hinzuschauen und die Möglichkeiten zu nutzen, die in unserer Hand liegen, um körperlich und seelisch fit zu bleiben. In diesem Vortrag geht es darum, wie Ernährung, Bewegung und unsere innere Haltung entscheidend dazu beitragen, sich wohlzufühlen und die Lebensqualität zu stärken. Graue Haare sind dabei kein Makel, sondern ein sichtbares Zeichen von Erfahrung und Vielfalt – und stehen sinnbildlich für ein buntes, erfülltes Leben.

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07.02.2026   09:30 Uhr   Eicklingen    
Die Teilnehmer erhalten praktische Tipps rund um die eigene Gesundheitsvorsorge zu Hause und unterwegs. Im Vortrag wird gezeigt, was in einen gut ausgestatteten Klinikkoffer gehört und wie eine sinnvolle Hausapotheke zusammengestellt wird. Zudem lernen die Zuhörer, wie kleine Verletzungen wie Schürfwunden, Schnitt- oder Stichverletzungen fachgerecht versorgt werden können. Mit leicht umsetzbaren Hinweisen zu Verbandmaterial, Desinfektion und Wundheilung gewinnen die Teilnehmer Sicherheit im Umgang mit Bagatellverletzungen im Alltag.

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10.01.2026   10:00 Uhr   Hohne    
Im Vortrag "Liebe, Lust und Leidenschaft" geht es um die Gestaltungsmöglichkeiten, die wir haben, um wohltuende Begegnungen in einer Beziehung zu schaffen wie auch in der persönlichen Entwicklung. Es geht um die eigene Wahrnehmung, die Wichtigkeit von körperlichen Berührungen, die Kunst auch noch nach Jahren gut miteinander zu kommunizieren und sich seinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen bewusst zu werden. Welche individuellen Komponenten in der Sexualität zusammenwirken und wie jeder Mensch dafür sorgen kann, sich selbst zu mögen und mit dem Partner oder der Partnerin eine intensive Zweisamkeit genießen zu können wird in diesem Vortrag erörtert.em Abend.

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11.11.2025   19:00 Uhr   Müden    
Im Vortrag zum Thema Organspende erfahren die Teilnehmer, welche medizinischen und rechtlichen Grundlagen für eine Organspende gelten und wie der Ablauf von der Feststellung des Hirntods bis zur Transplantation organisiert ist. Sie lernen die unterschiedlichen Arten der Organspende kennen – Lebendspende und postmortale Spende – und erfahren, welche Organe und Gewebe gespendet werden können. Der Vortrag vermittelt, welche Voraussetzungen ein Spender erfüllen muss, wie die Wartelisten und die Verteilung der Organe funktionieren und welche Rolle Organisationen wie Eurotransplant spielen. Auch die aktuelle Gesetzeslage in Deutschland, etwa zur Entscheidungslösung, wird erläutert. Darüber hinaus werden medizinische Chancen und Risiken, ethische Überlegungen sowie die Bedeutung einer informierten und selbstbestimmten Entscheidung thematisiert. Am Ende wissen die Teilnehmer, wie sie selbst eine Entscheidung zur Organspende treffen und dokumentieren können, etwa durch einen Organspendeausweis oder eine Patientenverfügung.

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12.11.2025   17:00 Uhr   Himbergen    
Mit zunehmendem Alter wird es wichtiger, genau abzuwägen, welche Impfungen sinnvoll sind. Einerseits verlieren manche Impfungen nach Jahren an Wirkung und sollten aufgefrischt werden, etwa Tetanus oder Diphtherie. Andererseits gibt es Schutzimpfungen, die gerade für ältere Menschen entscheidend sein können, weil Erkrankungen dann oft schwerer verlaufen – dazu gehören Grippe, COVID-19 und Pneumokokken. Auch Gürtelrose-Impfungen werden empfohlen, da die Krankheit im Alter sehr schmerzhaft und langwierig sein kann. Welche Impfungen persönlich sinnvoll sind, hängt vom individuellen Gesundheitszustand ab., und sollte daher immer gemeinsam mit der Hausärztin oder dem Hausarzt entschieden werden.

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