Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining

09.04.2026   17:00 Uhr   Wietze    
In dem Vortrag „Das Karussell in meinem Kopf – Raus aus der Grübelfalle“ wird erläutert, wie sich negative Gedankenmuster bilden und wie diese den Geist belasten können. Der Vortrag bietet praktische Ansätze, um das ständige Grübeln zu unterbrechen und mehr Klarheit sowie innere Ruhe zu finden. Dabei werden psychologische Techniken wie Achtsamkeit und kognitive Methoden vorgestellt, die helfen, den Fokus bewusst zu lenken und Stress abzubauen. Ziel ist es, den Teilnehmern einfache, effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, um den Geist zu beruhigen, den Kreislauf negativer Gedanken zu durchbrechen und das tägliche Wohlbefinden zu fördern.

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17.03.2026   10:00 Uhr   Celle    
Lehrgang zum Verhalten im Straßenverkehr für Senioren, die sich noch aktiv im Straßenverkehr bewegen. Folgende Themen beinhaltet dieser Kurs: 1. Neue Informationen für ältere und aktive Verkehrsteilnehmer*innen. 2. Fahrradfahren in Celle, Beispielsituationen und Erfahrungen der Teilnehmenden auf Celles Straßen. 3. Nach einer Einführung findet in Kleingruppen eine Vor-Ort Begehung zu den "gefährlichen Ecken" für Radfahrer statt. 4. Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit im Straßenverkehr, weitere Möglichkeiten der Einschätzung.

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03.03.2026   15:00 Uhr   Brackel    
Gesellschaftsspiele sind weit mehr als bloßer Zeitvertreib – sie können für Senioren ein wertvolles Training für Geist und Gedächtnis sein. Spiele wie Scrabble, Memory, Rummikub oder Schach fördern Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken. Durch das Einprägen von Regeln, das Planen von Zügen und das Merken von Spielständen werden verschiedene Bereiche des Gehirns aktiviert, was helfen kann, geistige Leistungsfähigkeit länger zu erhalten. Auch soziale Aspekte spielen eine wichtige Rolle: Das gemeinsame Spielen schafft Kontakte, beugt Einsamkeit vor und bringt Freude in den Alltag. Dabei ist es wichtig, Spiele auszuwählen, die sowohl fordern als auch Spaß machen und an die individuellen Fähigkeiten angepasst sind. So werden Gesellschaftsspiele zu einer unterhaltsamen und zugleich wirksamen Möglichkeit, Körper und Geist im Alter aktiv zu halten.

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07.10.2026   14:30 Uhr   Uelzen  
07.10.2026   14:30 Uhr   Bad Bevensen  
Im Vortrag rund um das Thema Garten,-Hof,- und Dorfgrün, spannt die Dozentin den Bogen zu Gesprächen über den Gartenzaun, die der Sinnfindung, der Weiterentwicklung oder einfach nur Alltagsthemen, die uns alle beschäftigen. Unmerklich erfährt der Zuhörer so manches Wissenswerte, das er in Kopf und Herz für sich bedenken kann.

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26.11.2026   18:00 Uhr   Stelle    
Im Selbstverteidigungskurs lernen die Teilnehmer, Risiken im Alltag besser wahrzunehmen und sich in bedrohlichen Situationen sicher zu verhalten. Der Kurs vermittelt Strategien zur Gewaltprävention, Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung, zeigt einfache körperliche Verteidigungstechniken und behandelt rechtliche Grundlagen. Ein Schwerpunkt liegt auf Stressbewältigung, Deeskalation und dem sicheren Umgang mit Angst, sodass die Teilnehmer ihr Selbstbewusstsein stärken und das Gelernte praxisnah im Alltag anwenden können.

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18.04.2026   09:30 Uhr   Groß Oesingen    
In ihrem Mut-Vortrag „Sei Königin deiner Welt – regiere und sei stolz auf dich“ ermutigt Christine Jenschke die Zuhörerinnen, ihr Leben selbstbewusst in die Hand zu nehmen und ihre eigene innere Stärke zu entdecken. Mit inspirierenden Impulsen zeigt sie, wie wichtig es ist, sich selbst wertzuschätzen, die eigenen Erfolge zu sehen und mutig Entscheidungen zu treffen. Die Metapher der Königin dient dabei als Leitbild für Würde, Selbstbestimmung und Stolz – eine Einladung, die eigene Welt aktiv zu gestalten und mit Vertrauen in die eigenen Kräfte zu regieren.

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21.02.2026   09:30 Uhr   Hermannsburg    
In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Stärken bewusst erkennen und selbstbewusst kommunizieren. Sie werden angeleitet, ihre eigene Positionierung zu finden, Konfliktsituationen souverän zu meistern und im beruflichen wie privaten Umfeld überzeugend aufzutreten. Durch interaktive Übungen und Selbstbild-Fremdbildabgleiche gewinnen die Teilnehmerinnen mehr Klarheit über ihre Ressourcen-und stärken zugleich das persönliche Netzwerk und die Gemeinschaft untereinander.

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